人生如梦，梦中有苦有乐，有得有失，有生有死。大多数人终其一生，在这梦境中追逐沉浮，不知梦醒时分何在。禅宗称之为"迷人"——被现象迷惑，被欲望牵引，被情绪左右，被概念束缚，在六道轮回中头出头没，不得解脱。修行，便是从迷到悟的觉醒之路，是认清生命实相、回归心性本源的漫长旅程。这条路，没有捷径，唯有步步踏实；没有终点，唯有念念精进。以下从迷的状态、悟的本质、修行的次第、日常的功夫、常见的误区、最终的归处六个层面，系统阐述这条修行之路。
一、迷的状态：众生何以苦
迷，不是愚蠢，不是无知，而是对真相的视而不见。如同房间里的大象，明明存在，却无人看见。众生之迷，迷在何处？
迷于色相。世人以色相为实，以美丑为真，追逐容貌、服饰、豪宅、名车，以为这些外在的装饰能够带来幸福。然而，色相无常，今日之美，明日之衰；今日之富，明日之贫。执着于色相，如同追逐水中月、镜中花，终究一场空。古时有位国王，倾全国之力建造黄金宫殿，以为这样就能永享富贵。宫殿落成之日，他登高望远，却发现远处百姓的土屋炊烟，比他的黄金宫殿更有生气。他问智者："我拥有天下最华丽的宫殿，为何心中空虚？"智者答："陛下追逐的是别人的眼，不是自己的心。"
迷于情爱。情爱本是人伦之常，但过度执着，便成枷锁。父母之爱，若变成控制，子女便失去自由；夫妻之爱，若变成占有，婚姻便沦为牢笼；朋友之爱，若变成依赖，友情便失去平等。情爱如水，适度则滋润万物，泛滥则成灾。世人多以"爱"之名，行"执"之实，将对方视为自己的附属品，要求对方按照自己的意愿生活。这种"爱"，本质是自私，是"我执"的延伸。有位母亲，对儿子呵护备至，从穿衣吃饭到择业择偶，事事包办。儿子三十岁时，终于崩溃，离家出走。母亲痛哭："我为他付出了一切，他为何如此对我？"她不明白，正是这份"付出一切"的爱，剥夺了儿子成长的机会，也绑架了自己的人生。
迷于名利。名利如诱饵，世人趋之若鹜。为名，不惜弄虚作假，哗众取宠；为利，不择手段，损人利己。然而，名是别人口中的评价，利是手中暂时的数字，二者皆不属己。今日之名，明日可能被遗忘；今日之利，明日可能化为乌有。更可悲的是，追逐名利的过程中，人往往失去了最宝贵的东西——健康、亲情、良知、自由。有位企业家，白手起家，十年间身家过亿。他每日工作十六小时，应酬不断，酒肉穿肠。四十五岁那年，查出肝癌晚期。躺在病床上，他回顾一生，发现自己从未真正活过——没有好好陪过父母，没有认真听过孩子说话，没有静下心来看过一朵花开。他对探望的朋友说："我用命换钱，现在想用买命，却买不到了。"