走进任何一座汉传寺院，最常听到的一句话就是："南无阿弥陀佛。"僧人见面念它，信众拜佛念它，影视剧里更是随处可见。这六个字，堪称佛教文化的第一符号。可它究竟是什么意思？
先拆开来读。"南无"，读作"nā mó"，是梵语音译，意为皈依、敬礼、依靠；"阿弥陀佛"，也是音译，意为"无量光""无量寿"——光明无量，照亮十方；寿命无量，超越时间。阿弥陀佛是西方极乐世界的教主，据《阿弥陀经》记载，他发愿成就了一个没有众苦、但受诸乐的净土，众生只要至心称念他的名号，临终便蒙接引，往生彼国。合起来，"南无阿弥陀佛"就是：我一心皈依阿弥陀佛。
念佛法门，是净土宗的核心修行。为什么一句佛号能流传千年而不衰？因为它简单——不识字能念，年老了能念，忙里偷闲也能念；因为它摄心——六字一句，字字分明，口念耳听，散乱的念头渐渐就被佛号收住了。净土宗印光大师教人念佛，就一句话："都摄六根，净念相继。"把眼耳鼻舌身意都收回到这一句佛号上，念念不间断，心自然清净。
在家念佛，方法很灵活。定课念佛：每天早晚各念一段，十声、一百零八声随力，贵在天天不断；散念：走路、等车、做家务时心里默念，把碎片时间变成修行；计数念佛：手持念珠，念一声拨一颗，一圈下来，心也静了。念佛不在声音大小，在于心口相应：口念耳听，清清楚楚，杂念来了不跟随，拉回佛号就是功夫。
有人说，念佛是老年人的功课，其实不然。心烦意乱时，您试试：放下手机，安静地念二十一声佛号——念着念着，呼吸缓了，心跳稳了，刚才还翻腾的念头，不知不觉平息了。一句佛号，是随身携带的"静心开关"。
六字洪名，一念万年。愿这声佛号，常伴您左右：烦时静心，难时定神，平安喜乐，常念常安。南无阿弥陀佛。