姓名，是一个人伴随一生的符号，承载着父母的期望与祝福。在中国传统文化中，起名是一门深奥的学问，涉及五行八字、音韵格律、字形结构、寓意内涵等多个维度。一个好名字，不仅要好听好记，更要与命理相合，助益人生。以下从传统姓名学的角度，系统介绍宝宝起名的方法与禁忌。
起名首重八字分析。根据宝宝出生的年、月、日、时排出四柱八字，分析五行旺衰，找出命局中的喜用神。若八字五行缺木，则名字中宜补木；若火旺需水调候，则名字中宜补水。但需注意，五行缺失并非一定要补，关键在于平衡。若所缺之五行恰为忌神，补之反而有害。因此，起名前的八字分析务必准确，最好由专业命理师把关。
五格剖象法是近代姓名学的重要方法，由日本熊崎健翁创立，后传入中国。其将姓名分为天格、人格、地格、外格、总格五格，各格有相应的数理吉凶。天格为姓氏笔画数加一，代表祖上荫庇；人格为姓尾字与名首字笔画数之和，代表主运；地格为名字笔画数之和，代表前运；外格为总格减人格加一，代表副运；总格为姓名全部笔画数之和，代表后运。起名时，应使五格数理趋向吉祥，避免大凶之数。
音韵是名字给人的第一印象。好的名字应读起来朗朗上口，声调搭配和谐。汉语有四声，起名时应注意平仄交替，避免全平或全仄。双字名宜采用"平仄"或"仄平"结构，如"李明"（仄平）、"张伟"（平仄），读来抑扬顿挫。避免使用绕口令式的组合，如"史珍香"等易产生歧义的谐音。同时，应注意方言读音，避免在方言中产生不雅谐音。
字形结构影响书写美观与心理暗示。名字中的字应结构匀称，笔画适中。过于简单的字显得单薄，如"一""乙"；过于复杂的字书写困难，如"曦""麟"。理想的笔画数在八至十五画之间。字形搭配应错落有致，避免全用左右结构或全用上下结构。偏旁部首亦有其五行属性，如"木"旁属木，"火"旁属火，"氵"旁属水，可在起名时加以利用。
寓意内涵是名字的灵魂。父母为子女起名，往往寄托着美好的期望。期望品德高尚，可用"仁""义""礼""智""信"等字；期望学业有成，可用"文""博""学""思"等字；期望事业顺利，可用"达""成""功""业"等字；期望健康长寿，可用"康""宁""寿""安"等字。但寓意应含蓄典雅，不宜过于直白，如"富贵""发财"等字显得俗气，且易给孩子带来心理压力。
起名亦有诸多禁忌需避。一是避祖先名讳，传统上子女名字不应与祖辈同名或同音，以示尊重。二是避生僻字，过于生僻的字虽显独特，但易造成识别困难，影响社交。三是避多音字，如"长""乐""行"等字，不同读音含义不同，易引发误解。四是避凶煞字，如"病""死""凶""恶"等字，寓意不吉，不宜入名。五是避性别混淆，男孩名字应阳刚大气，女孩名字应柔美温婉，避免中性的名字造成性别认知困扰。