传统风水文化，很多内容来源于古人对居住环境长期观察总结，其中关于采光、通风的理念，和现代建筑学、室内健康理念高度契合。古人择居建房，首要考量便是日照与空气流通，认为居所阴阳调和，居住者身心舒畅。
居所讲究明暗有度。客厅、书房这类活动区域，宜光线充足。阳光充足的房间，室内干燥不易滋生霉菌，人长期处在明亮环境，心情也更舒展。而卧室作为休息空间，不宜强光直射，柔和光线更利于安眠，也就是传统所说 “明厅暗室”。房屋常年阴暗潮湿，缺少阳光照射，室内容易积聚湿气，居住之人容易精神压抑，这便是传统所说 “阴浊之气聚集”。
通风同样关键。房屋最好可以形成空气对流，新鲜空气能够流入，室内浊气可以排出。房间密闭不通风，空气浑浊，容易滋生细菌，长期居住不利于健康。但也要注意，不能形成强风直吹卧床的格局。传统说法忌 “穿堂风直冲床位”，从生活角度解释，强风直吹睡觉的人，容易受凉，引发身体不适。
改善居家环境，不必追求复杂摆件。优先处理采光通风问题：窗户保持通畅，不要用厚重家具完全遮挡窗口；定期开窗换气；潮湿房间做好除湿。明亮干爽、空气流通的家，居住其中身心舒适，做事更有精神，生活自然顺遂。
所谓风水开运，核心是打造适合居住的健康环境。环境影响心境，舒适清爽的居家空间，带来积极的生活状态，这才是传统人居文化值得借鉴的地方。理性看待，不迷信，善用环境营造提升生活品质。